3日も頭を働かせないでいると、大変なことになると思う。今日はただただ怠け者にならないために記事を書こう。よしっ、頭を働かせてみよう。
最近夜から朝のルーティンが何となく決まりつつあるのが少し嬉しい。それを書いてみよう。
夜19時過ぎに眠剤を飲む。その前後から夕食を作っている。妻が帰るのは20時前後だからそれまでレコードを聴いている。妻が帰ってきて一緒にご飯を食べたら、ちょうどいい塩梅で眠気が襲ってくる。そこですかさず睡眠導入剤を飲んで「おやすみ」と言う。大体5分程で眠りに就く。20時半から21時になるのかな。
その後3時間ほど眠ることができる。目覚めるのは深夜0時とかその辺だ。僕はぐずぐずしないでリビングに行ってぼぉっとすることにしている。そのあとに横になってみる。そしたら切れ切れだが眠ることができる。スキッと目覚めるのが３時半頃だ。そこからもう横になることはせずにレコードを小さな音で聴く。
4時半になったらコーヒーを淹れ、再びレコードを聴く。6時頃、卵かけご飯とかバナナとかその辺にあるものを食べ、妻が起きてくるのを待つ。妻が起きてきたら会話（もちろん仕事の愚痴）の開始だ。夜はほとんど喋る時間がないので、この時間帯が一番喋ることができる。僕もこの時間なら心穏やかに対応することができる。
7時になったら妻は出勤だ。僕は、さてどうしようかなと思いながら音楽を聴く。それからおもむろに宅トレを始める。腰痛体操や腹筋やプランクなど６種類のトレーニングをその日の気分で何セットかやる。こんな感じで先週は過ごしていた。
最初の睡眠は3時間でいいと割り切ったこと、起きてから小さな音でレコードを聴くこと、妻が出勤してから宅トレをすること、という流れが出来つつあるのが嬉しい。
さて、これくらい頭を使っておけば今週も何とかやっていけるだろうか。ホントはギター教室に行ったし、その後エコキュート（っていうの？給湯関係の機械のこと）についてのセールスに立派に対応できたし、書こうと思えば話題があるにはあるんだけど、今日は僕が所望して妻と串揚げをすることになったのだ。そろそろ仕込みをする時間が迫ってきた。僕は今ビールをちびちび飲んでいて気持ちがいい。
というわけで今のところ平和な日曜日である。あと4時間平和でいきたいものだ。
それでは。
